一、秋季防秋燥的方法二、秋季防秋燥的食谱三、秋季防秋燥的食物秋季防秋燥的方法1、秋季防秋燥要少量多次喝足水秋天湿度降低,皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议,成年轻体力劳动者女性每天