壹心理导读：改变，就是要不断获得正反馈，不断提高。“精益学习”能让你的改变之路更有成效。 ——【 心情不好的时候，听听心理电台 】所谓改变即你现在是状态A，你想通过一段时间，到达状态B。这句话说起来容易，做起来难。我还是结合这个微信号这