一、加速肠蠕动的办法二、吃什么可以加速肠道蠕动三、肠道养生注意事项加速肠蠕动的办法1、加速肠蠕动的办法之运动不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生,不用害怕,只要针对便秘做一些腹部运动,就能有效缓解便秘。2、加速肠蠕动的办法