2.按你的方式回报。有时你发现，自己一时贪心，已经受到了对方的控制，对欠下人情债感到内疚，而对方又提出了具体的回报要求，该怎么办？ 尼科尔森建议，即使你觉察到对方想操纵自己的意图，也不要来而不往，但请记住，有来有往的交易原则只是

3.约定交易，而非送礼。如果你希望从恋人处得到具体的回报，就直截了当地提出，明确你准备用什么来交换，彼此还可以讨价还价，而不要送礼——如果你明明希望交易得到具体的回报，却说你的付出是“馈赠”，那么你也有操纵对方之嫌。 操纵的给予

1.先让自己得到好处。如果承诺的交换是真诚的，那么谁先得益又有什么关系呢？例如，你们这次先去你喜欢的餐厅，下次再去他喜欢的餐厅；你可以等到 他成功戒酒，或者在一段时间内都不撒谎了，你才原谅对方。当对方作出承诺，你大可要求先行兑现——如果对方

人们之间的给予和索取都基于有来有往的社交原则。这个原则保护了付出者不会被人利用，也鼓励人们多多付出，令社会运行得更和谐。尼科尔森介绍，操纵 对方的索取，指的是一个人得到馈赠之后，没有表示感谢和珍惜，又不付出相应的回报。有些人多次获得好处后都

约会时，先去你喜欢的餐厅，下次再去他喜欢的餐厅，以免他说话不算数。 美国心理学家提出恋爱应该是公平交易，应有来有往、互惠互利，含混不清反而滋生欺骗与背叛，让一方占了另一方便宜。 大多数男女的恋爱约会是以真诚换真心，但