乐雅养生网导读：长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。广州军区空后医院的孙安莉医师日前与数名心理学家和医护人员一起研制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地

一、上班族脊椎保健吃什么好二、上班族脊椎出现问题的原因三、上班族脊椎保健食疗方上班族脊椎保健吃什么好1、上班族脊椎保健吃什么好颈椎病引起的压迫到血管神经了才会有头晕,麻木的症状。建议可以吃一些鱼油。如果吃保健品的话,不妨换吃补肾药物