一、秋季吃什么治便秘二、秋季饮食注意事项三、秋季防便秘食谱秋季吃什么治便秘1、秋季吃什么治便秘之草莓它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效