中国古人形容美女的步态说：“宛若游龙，惊若翩鸿。”今天的人们也认为优美的步态应当是富于动感的，如行云流水一般，同时，也应是极其自然的，如同呼吸一样流畅。而这个时候，我们的臀部往往也会成为美丽的焦点。　　走路的时候，两脚平行，轮番前进，也许你

取位：两脚　　　　操作方法：取酒糟1500克蒸热，包裹两脚。每天1-3次，每次以汗出为度。