8、双手五指分开，用干梳法，将头部由前向后，梳头20-40次。按摩完毕后，用自来水冲洗脸上的盐水。然后再用一些营养液、营养乳和营养霜保持皮肤湿润。　　颜面按摩虽然可以使面容更美、更动人，但要注重按摩方向不能错，原则是应由里向外，自下而上这个

2、用右手中指指腹先按摩两眉中间的印堂穴，以顺时针方向旋转100次。然后双手中指指腹按压两眉之间，按压处自下而上，推运额部至前发际处，再由额部自上而下反推至两眉间。如此反复推运10-20次。　　3、用双手中指或拇指指腹先稍微指压太阳穴（眉梢

天天睡满八小时、运动三次、吃五种蔬果……听起来像个辛劳的全职工作。但据最新一期台湾《康健》杂志报道，研究发现，仅仅在90秒内做出改变，就能让你离健康更进一步。　　增强免疫力　　　　1、吃苹果要吃皮。美国康奈尔大学研究发现，苹果皮有很多化学物