出汗过后，特别是大汗淋漓之后，易感外邪，此时应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。血液的离子渗透压和胶体渗透压偏低也会出现多汗，故多汗者口味不能太淡，输液中也不能盐分太少，饮食中应及时多摄入蛋白，如肉、蛋、奶等。调料中花椒、大料、辣椒、桂

出汗原来是好事，可以调节体温，排泄废物，大夏天要是不能出汗可太难受了。但是不正常的出汗可能是某些疾病的症状，会造成水和电解质紊乱，面色苍白、疲乏无力、口干、头晕、乏力、易感冒等不适。过多的出汗会使尿液减少，影响肾脏功能，还会造成血黏稠度加大