一、孕妇失眠应该怎么办二、改善孕妇失眠的食物有哪些三、孕妇失眠的原因有哪些孕妇失眠应该怎么办1、孕妇失眠应该怎么办之调整睡姿孕期,胎儿在子宫内发育仍在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势相对来说是比较随意

一、如何喝茶不失眠二、引起失眠常见的几种原因三、有效改善失眠的方法如何喝茶不失眠1、如何喝茶不失眠:尽量避免临睡觉前喝茶因为咖啡碱有提神抗疲劳的作用,所以不适合在睡觉前饮茶,但是咖啡碱的作用时间较短,所以夜间想喝茶,可以在入睡前的3