3、生活有序，忙中偷闲。　　要保持有规律的生活，有张有弛，劳逸结合，尽量避免一次做过多事情。尽量挤时间与家人同享天伦之乐，或游园，或走亲访友，彻底放松自己。　　4、注意饮食，合理调节。　　不要因为忙碌而放弃正常的饮食，甚至以方便面充

工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。　　社会生活与家庭生活的矛盾传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性