一、防骨质疏松的运动有哪些1. 防骨质疏松的运动有哪些2. 骨质疏松的发病原因3. 骨质疏松有什么症状二、骨质疏松怎么办三、骨质疏松吃什么好防骨质疏松的运动有哪些1、防骨质疏松的运动有哪些1.1、坐、站、躺时都要伸直腰背在坐着或站立