海带是我熟悉的一种食物啦，但是在超市里面看见了一种叫海白菜的东西，和海带差不多，我有点分不清它们，想知道海白菜和海带的区别，并且想知道海白菜和海带哪个好？1、外观区别海白菜海白菜的藻体呈碧绿，叶片呈卵圆形，有波浪状边缘，通常高约10

海白菜富含丰富的蛋白质和脂肪，还含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒的作用，那么海白菜和海带有什么区别？1、海白菜和海带有什么区别1.外观区别海白菜：海白菜的藻体呈碧绿，叶片呈卵圆形，有波浪状边缘，通常高约10到30CM。基部无假根

一、海白菜的简介二、海白菜的食用处理方法三、海白菜的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃海白菜、海白菜的注意事项1. 哪些人不能吃海白菜2. 海白菜的适用人群3. 海白菜的食用禁忌海白菜的简介海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体,又名海菠