一、吃黑木耳有什么好处二、黑木耳怎么泡发三、黑木耳怎么做好吃吃黑木耳有什么好处1、吃黑木耳的好处:降血糖黑木耳中所含的膳食纤维成分比较丰富,且多为可溶性的纤维,这种膳食纤维进入血液中能减缓人体对糖类物质的吸收,从而对血糖产生不错的调

一、黑木耳泡多久合适二、黑木耳的做法三、黑木耳有哪些品种黑木耳泡多久合适1、黑木耳泡多久合适如果不是急需使用,一般要提前3-4小时,用凉水将木耳浸泡在干净无油的碗中,这样发制的木耳,一定会使你满意。还有一般来说同品质木耳,凉水可以发