一、生菜生吃安全吗二、生菜的功效三、生菜的吃法生菜生吃安全吗1、生菜生吃安全吗生菜生吃营养更丰富,但是吸收却不是很好。而且生菜熟吃更安全。生菜生吃虽说营养保留很多,维生素C吸收也很高,但是其他的营养成分吸收效果却很差,将生菜切碎之后