一、得了失眠怎样治二、失眠吃什么水果好三、失眠的危害得了失眠怎样治1、摩擦涌泉穴治失眠当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在