一、跑马拉松的好处1. 跑马拉松的好处2. 跑马拉松要准备什么3. 跑马拉松有什么技巧二、跑马拉松要注意什么三、哪些人不适合跑马拉松跑马拉松的好处1、跑马拉松的好处科学研究标明,经常坚持长跑运动,有利于改善人体心血管健康。增加肺活量