一、石斛一次吃多少二、石斛怎么挑选三、石斛功效作用石斛一次吃多少1、石斛一次吃多少主要是看食用方法,针对不同的食用方法,一次吃铁皮石斛的量也不同。一般来说新鲜的铁皮石斛榨汁喝的话,是20克兑400ML的水。食用铁皮石斛可以加入到日常