一、清理肠道宿便最好方法二、清理肠道宿便的偏方三、吃什么清理肠道宿便清理肠道宿便最好方法1、清理肠道宿便要控制高蛋白食物摄入高蛋白食物在肠道中运动速度较慢,易引起腹部鼓胀等不舒适感觉。因此如果想要改善便秘,对于体重较轻的MM来说,每