一、冬天吃什么菜1. 冬天吃红薯好2. 冬天吃山药好3. 冬天吃苤蓝好4. 冬天吃莲藕好5. 冬天吃冬笋好6. 冬天吃菠菜好二、冬天吃什么食物好三、冬天养生的饮食原则冬天吃什么菜1、冬天吃红薯好红薯补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。红

一、冬季养生的饮食原则二、冬季适宜吃的食物三、冬季饮食养生的食谱冬季养生的饮食原则1、冬季饮食要温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激