一、适合秋季锻炼的运动二、秋季运动注意事项三、秋季运动的误区适合秋季锻炼的运动1、适合秋季锻炼的运动:快走+慢跑慢跑和快走安全系数很高,大部分人都适合。在清晨或者午后,天气比较凉爽,选择一些相对安全的地方,自家小区,或者附近学校操场