一、吃山药有益吗二、山药与什么搭配吃三、山药怎么吃有营养吃山药有益吗1、吃山药有益吗山药对人来说是滋补的佳品,它有丰富的蛋白质和糖类、维生素、脂肪、胆碱等。有调养脾胃、补益强身、补肺润燥、涩精止尿等功效。同时它也是较好的抗氧化剂,有