一、有助于入睡的措施有哪些1. 有助入睡的措施有哪些2. 有助于入睡的食物有哪些3. 有助于入睡的食疗方有哪些二、失眠时不能吃什么三、失眠要注意什么有助于入睡的措施有哪些1、有助入睡的措施有哪些1.1、心理调理老年人失眠患者的总是会