一、经常嗑瓜子好吗二、瓜子的功效与作用三、好吃的瓜子怎么选购经常嗑瓜子好吗1、经常嗑瓜子好吗1.1、瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力