一、南瓜子仁的功效与作用二、食用南瓜子仁的禁忌三、南瓜子的营养价值南瓜子仁的功效与作用1、南瓜子仁的功效与作用之降压南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。