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一、如何煮腊八粥二、腊八粥的功效有哪些三、不同人群喝腊八粥的注意事项如何煮腊八粥1、如何煮腊八粥之栗子腊八粥对于腰膝酸软、听力减退、气短、手脚冰凉的肾虚者,做腊八粥应首选核桃仁、栗子、小米、黑豆。材料:小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各