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一、春季吃核桃的好处1. 春季吃核桃的好处2. 什么人适合吃核桃3.什么人不适合吃核桃二、吃核桃会胖吗三、 核桃的食用注意事项春季吃核桃的好处1、春季吃核桃的好处1.1、促进睡眠研究表明,核桃含相当多的褪黑激素,能够帮助你入眠。