1、草决明适量，炒黄捣碎，加糖开水泡服。每次3克，每日3次。2、野菊花15~20克，沸水冲泡，代茶频饮。3、罗布麻叶15~20克，沸水冲泡，代茶频饮。 4、苦丁茶9克，沸水冲泡，当茶饮。 5、花生仁适量，浸于食醋中，1周后可食用。每晚睡