一、夏季补气吃什么好二、夏季补气的食谱三、女人气虚的症状有哪些夏季补气吃什么好1、夏季补气吃牛肉牛肉是性味甘平的,具有补脾胃强筋骨益气力的作用,夏天吃些牛肉可以补气。《日华子本草》曾记载:“水牛肉,冷;黄牛肉,温。”在夏天吃牛肉要将