一、治疗失眠的中医药方二、失眠吃什么食物好三、如何预防失眠治疗失眠的中医药方1、治疗失眠的中医药方方法一:柴胡、木香各9克,白芍、丹参各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各20克,夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、