一、跳舞膝盖扭伤如何处理二、为什么跳舞会容易扭伤膝盖三、 跳舞后膝盖扭伤该吃什么跳舞膝盖扭伤如何处理1、跳舞膝盖扭伤如何处理1.1、冷敷20分钟:急性膝部扭伤或发炎,应在24至36小时内冰敷患处。好处是使血管收缩,减低软组织肿胀。时