一、腰痛怎么治最有效二、腰痛是怎么造成的三、预防腰痛的方法有哪些腰痛怎么治最有效1、腰痛怎么治最有效的第一种方法正确的动作姿势。腰疼的朋友们一定要经常保持正确的姿势,不管是站着还是坐着,都要保持好正确姿势。有的人喜欢弯着腰站着,坐着