一、午睡作用1. 午睡作用2. 午休的好处3. 午睡的最佳时间二、午睡的注意事项三、趴着睡的危害午睡作用1、午睡作用许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个