一、亚健康防护措施二、亚健康吃什么好三、亚健康的危害亚健康防护措施1、亚健康防护措施饮食有度“食”对于调养身体亚健康意义非凡,合理饮食,五谷杂粮有利健康。工作上合理安排要善于把工作切块,善于把握完成每一块需要的时间,这样不仅能提升效