一、夏季如何减肥养生二、夏日减肥注意事项三、夏日养生减肥食谱夏季如何减肥养生1、夏季如何减肥养生之游泳游泳是夏季减肥最好的选择。水的阻力比空气的阻力要大800多倍,人在游泳的时候,双臂划水、双腿蹬水或省交叉打水,甚至颈、胸、背、腰、