一、冬季养生减肥食谱二、冬季减肥吃什么水果三、冬季养生注意事项冬季养生减肥食谱1、冬季养生减肥食谱:嫩滑翡翠豆腐材料:豆腐半块、小白菜若干颗、火腿一个 辅料:浓缩鸡汤、盐、水淀粉。做法:火腿切成末,小白菜剁碎,豆腐切小丁,用开水焯一

一、冬季养生减肥二、冬季减肥的食谱三、冬季减肥的误区有哪些冬季养生减肥1、冬季养生减肥之饮食方法1.1、多吃禽肉,少吃猪肉。畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白,为人体必需营养物质。可是,猪肉美中不足,含饱和脂肪酸多。所以,营养学家赞成多