一、冬季进补的增肥方法二、有效增肥吃什么食物三、有效增肥要注意什么冬季进补的增肥方法1、冬季增肥要增加热能的摄入这是瘦人增肥长胖、丰腴健美的物质基础。因为冬季寒冷和刺激可以使人体甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等分泌增加,体型瘦者这