一、冬季如何保持身材二、冬季减肥吃什么食物三、冬季排毒减肥喝什么粥冬季如何保持身材1、冬季保持身材要注意饮食首先减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱,并且适量饮水,以加快体内代谢。如果要吃零食,最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分