一、怎么预防谢顶二、哪些食物可以避免谢顶三、男性谢顶有什么危害怎么预防谢顶1、怎么预防谢顶:按摩头皮每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分