一、怎样避免中风二、避免中风吃什么好三、避免中风要注意什么怎样避免中风1、避免中风营养要均衡老年人要做到饮食清淡,少吃过于油腻的食物,多吃蔬菜和水果,少盐的摄入。多吃一些富含蛋白质的食物,因为维持血管的弹性需要胶原蛋白,所以蛋白不能