一、秋季吃什么去湿二、秋季去湿的食疗食谱三、秋季去湿的方法有哪些秋季吃什么去湿1、秋季去湿吃山药山药并没有直接的除湿功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃、炖菜吃、还可以做点心吃、蒸熟蘸白糖也可以。山药选择