一、韧带拉伤怎么恢复二、 韧带拉伤的诊断三、 韧带拉伤的影响因素韧带拉伤怎么恢复1、韧带拉伤怎么恢复1.1、物理治疗法。冷敷和热敷:用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后