一、老人长寿的饮食秘诀是什么二、老人长寿的首选食谱三、老人长寿的饮食禁忌老人长寿的饮食秘诀是什么1、老人长寿的饮食秘诀之多吃蔬菜蔬菜不仅含有多种有利于健康的营养元素,还含有丰富的抗氧化物。数据统计,日本冲绳岛上的一盘食物所含热量仅是