一、骨质增生怎么保养二、骨质增生如何预防三、骨质增生食疗方骨质增生怎么保养1、骨质增生怎么保养早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松