11、糖渍海带：水发海带500克，洗净切小块，煮熟后捞出，加白糖250克拌匀，腌渍一日后即可食用。每日两次，每次食用50克。有软坚散结作用，可治慢性咽炎。　　12、海带粥：海带10-15克，粳米100克，猪瘦肉适量，同煮粥，用适量食盐（或白

生于低潮线以下1～4米深处的岩石上。分布浙江、福建、辽宁等沿海地区。　　【功用主治】消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。　　　昆布的功效与作用　【海带食疗方精选】1

【异名】纶布(《吴普本草》)，海昆布(《山东中药》)。　　【来源】为海带科植物海带、或翅藻科植物昆布、裙带菜的叶状体。　　【植物形态】①海带多年生大型褐藻，植物体成熟时成带状，长可达6米以上。根状固着器粗纤维状，由数轮叉状分歧的假根组成，假