一、青枣含糖量高吗二、青枣的营养价值三、青枣的种类青枣含糖量高吗1、青枣含糖量高吗青枣含糖量高达20%至30%,是各种新鲜水果中最高的一种,故吃了枣之后应当适当减少几口主食,避免能量过剩。2、青枣的食用禁忌2.1、不宜与维生素同时食