一、怀孕第十三周食普二、怀孕第十三周的饮食原则三、孕妇饮食的禁忌有哪些怀孕第十三周食普1、怀孕第十三周吃清炖牛肉主料:牛肉(肥瘦)500克、胡萝卜200克、芹菜10克。做法:1.1、将牛肉理净,切成小块。1.2、胡萝卜切滚刀块或球。