一、休息不好对血糖的影响二、吃什么有利于降血糖三、如何保持血糖在正常水平休息不好对血糖的影响1、休息不好对血糖的影响大量研究已经证实,睡不好严重有害糖友的健康。第一,睡眠障碍导致有效睡眠时间缩短,这会抑制胰岛素分泌并使拮抗胰岛素的激