一、含糖多的食物有哪些二、多糖饮食的危害三、怎样减少糖的摄入含糖多的食物有哪些1、含糖多的食物有哪些1.1、葡萄干糖份:1杯97.66克经过脱水加工处理的水果干,虽然大部分还是葡萄中天然的糖份,但是有些工厂会因为脱水的果干过涩而加入