一、失眠的人不能吃什么二、失眠如何预防三、失眠的危害失眠的人不能吃什么1、失眠的人不能吃什么鸡肉:如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质,你的睡眠质量可能会降低。当你入睡时,消化系统的运动速度会减慢50%,而蛋白质会让消化系统的运动速度